Bom dia Alegria! 4 dicas para começar o dia com felicidade.
Acorde todos os dias FELIZ no seu COLCHÃO da MUNDIFLEX ATLANTIC. Sinta-se LEVE e com SAÚDE.
A cada amanhecer podemos acordar com alegria e sorrir para a vida.
Podemos escolher a forma como encaramos o novo dia.
Escolha a ALEGRIA e siga estas 4 dicas simples e eficazes para aumentar a sua produtividade:
Pensamento positivo: Agradeça o novo dia e pense em algo que o faça feliz.
Defina um objetivo para o seu novo dia e alcance-o.
A vida é feita de pequenas vitórias. Sorria!
Agradeça ter saúde, ter comida e um teto. Agradeça o seu COLCHÃO MUNDIFLEX ATLANTIC. Sinta-se em paz consigo e com os outros.
Diga sim ao novo dia e acredite que tudo vai correr bem, pois irá fazer por isso. 🥇
Alongue: Exercite o seu corpo que esteve parado várias horas no conforto do seu COLCHÃO MUNDIFLEX.
A atividade física matinal liberta hormonas responsáveis pela sensação de prazer, aumenta a energia e a boa-disposição.
Veja vídeos de alongamentos, yoga ou pilates. Tenha cuidado com as suas costas e articulações. No primeiro dia não abuse e vá aumentando a intensidade dos exercícios de dia para dia. 🧘
Tome o pequeno-almoço: Beba água e alimente o seu corpo com alimentos saudáveis
. Passou cerca de oito horas em jejum, no descanso do seu COLCHÃO MUNDIFLEX, e necessita de energia para um novo dia. Coma alimentos com vitaminas e proteínas, mas não se esqueça dos hidratos de carbono para lhe darem energia. 🍎
Faça a cama: Tenha a sensação de realização logo pela manha
sinta-se tranquila num quarto arrumado. Irá sentir uma maior disposição para as próximas atividades.
Aconchegue o seu COLCHÃO MUNDIFLEX com roupa limpa e fresca.
Faça bem feita a sua primeira tarefa do dia e triunfará ao longo do dia. 🛏
Aproveite e conheça o nosso COLCHÃO MUNDIFLEX ATLANTIC
