Edredão Eco Anti-ácaros

Edredão Eco Anti-ácaros

Edredão nórdico de fibra.

Recomendado para pessoas com alergias: um produto muito saudável com tratamento anti-ácaros, antibácterias e antifungos.

Peso: 250grs, 100grs/m2

Edredão Eco Anti-ácaros

Tecido: 100% algodão

Enchimento: Fibra oca siliconada de Dacron® anti-ácaros, anti-bactérias e anti-fungos

Confeção: Acolchoado linear

escolha o seu colchão ideal

EFEITO PRIMEIRA NOITE: O QUE É, CAUSAS E EFEITOS

Já pensou que quando dorme fora de casa e fica com a sensação que não dorme da melhor maneira, pode dever-se a algum tipo de efeito? É verdade, dormir mal fora de casa tem um nome, Efeito Primeira Noite (EPN). O EPN é caracterizado pela divisão de atividade cerebral quando estamos num local desconhecido. Uma metade do cérebro consegue descansar, enquanto a outra mantém-se em alerta.

Por isso, para todos os que pensavam que era das almofadas ou do colchão, podem agora tentar relaxar, porque têm menos uma preocupação.

Mas, vejamos então o que é e como se manifesta este Efeito Primeira Noite.

O que é o Efeito Primeira Noite?

Estudos realizados nos Estados Unidos revelaram que quando dormimos fora de casa, metade do nosso cérebro fica em estado de alerta e encara o local onde estamos a dormir como uma “ameaça”. Enquanto isso, a outra metade descansa.

Os especialistas do sono decidiram nomear este efeito como o Efeito Primeira Noite.

Contudo, é possível evitar que este Efeito Primeira Noite tome conta da nossa noite de sono. Seguem-se agora algumas dicas para o ajudar a acalmar e relaxar quando tiver de dormir fora de casa.

Dicas para evitar dormir mal fora de casa e combater o Efeito Primeira Noite

1 – VEJA OS PROGRAMAS, FILMES OU SÉRIES QUE VÊ NORMALMENTE EM CASA.

Se tem esta rotina antes de dormir, mantenha-a mesmo estando fora de casa. Vai-lhe trazer a sensação de que está em casa e o seu cérebro vai associar à sua rotina diária. Até mesmo para adormecer, é uma excelente tática.

2 – LEVE CONSIGO A SUA ALMOFADA

Nada melhor que a sua almofada para uma boa noite de sono. O seu corpo já está habituado e irá dormir numa posição confortável. Se for a dormir numa nova almofada, corre o risco de não encontrar posição para dormir, o material não ser o ideal para si ou o formato não ser o mais indicado.