Cama articulada Lux

Cama articulada Lux com motor

Cama dupla / 1 comando por cama.
Estrutura de madeira maciça.
Calços conforto.
Apoio reforço lombar.
Réguas madeira.
Pés de madeira.
Altura: 34cm aprox.

colchões recomendados:  Bio làtex– Ergo látex –

essence articulado viscogel 

 

QUAL É A INFLUÊNCIA DO CALOR NO SONO?

Quem é que nunca “sofreu” com as altas temperaturas enquanto dorme? Perante situações como andar às voltas na cama, acordar a suar ou até sair do quarto para ir apanhar ar, qual é o seu comportamento? Sem dúvida, que com temperaturas mais elevadas, as noites mal dormidas são quase uma certeza.

 

Conheça agora as nossas táticas para combater o calor nocturno!

 

As altas temperaturas e o sono

 

Se estivermos em perfeitas condições de saúde, e com a redução do metabolismo basal durante o sono, a nossa temperatura corporal desce. Contudo, se introduzirmos na equação a variável calor, esta redução de temperatura pode não acontecer desta forma. Sendo o calor um fator externo, é bastante difícil de combater quando está muito intenso. Já para não falar das necessidades individuais e pessoais de calor e frio que diferem e provocam diferentes reações consoante o clima de temperatura em que se está a dormir.

 

As mulheres, por exemplo, geralmente precisam de uma temperatura mais quente do que os homens.

 

Para além das diferentes reações de pessoa para pessoa, será sempre necessário criar um ambiente com a temperatura perfeita para dormimos. Independentemente de ser homem ou mulher, é importante encontrar um equilíbrio para que isto possa acontecer.

 

A pensar nisso, seguem algumas dicas para criar uma temperatura mais agradável e que proporcione uma boa noite de sono:

 

• Ventilar regularmente o quarto;
• No verão, ventilar a casa no início da manhã e uma à noite;
• Procurar colchões respiráveis e que permitem a circulação de ar (especialmente materiais naturais, como o algodão, que equilibram rapidamente o teor de humidade do colchão).

 

Criado o ambiente, resta partilhar consigo as nossas táticas para combater as altas temperaturas durante o sono.