Descrição
Almofada Tempur Symphony
Uma almofada única que oferece conforto flexível e apoio para quem dorme de costas ou de lado.
PERFIL DUPLO
Esta almofada apresenta contornos suaves e um perfil mais espesso que acompanha a curvatura natural do seu corpo.
O design de dupla face permite que quem dorme de lado encontre a posição mais confortável para a cabeça, o pescoço e os ombros.
Almofada Tempur Symphony
Apoio ergonómico à medida
Feitas com o mesmo Material TEMPUR® exclusivo encontrado nos nossos colchões, as nossas almofadas oferecem apoio total durante toda a noite
Células viscoelásticas que se moldam e adaptam ativamente ao seu corpo
Conforto e apoio mais avançados
Uma excelente noite de sono
Almofada Tempur Symphony
Capa lavável e capa hipoalergénica
Esta almofada tem uma capa lavável. Pode ser lavada a até 60 °C para matar todos os ácaros, para que possa sempre desfrutar de uma almofada fresca e limpa. Todas as capas de almofada TEMPUR respeitam as normas OEKO-TEX® CLASS 1 para garantir que não representam qualquer perigo para si.
Almofada Para quem dorme de costas ou de lado
O formato exclusivo da almofada TEMPUR® foi cuidadosamente desenhado para quem dorme de costas ou de lado.
Já conhece os nossos colchões em viscoelástico?
POSIÇÃO CORRETA PARA DORMIR: À PROCURA DAS NOITES PERFEITAS
A postura corporal que assume durante o sono é determinante para para o seu bem-estar e tem uma influência direta na sua saúde. Ao longo deste artigo vamos abordar as consequências das posições de sono incorretas e dar alguns conselhos para que possa ter as noites com que sempre sonhou.
A evitar: De barriga para baixo!
Esta é uma das posições menos aconselhadas. Apesar de ser bastante fácil adormecer nesta posição, exercemos demasiada pressão sobre o peito e sobre o estômago, o que faz com que o corpo assuma uma respiração em esforço e pouco fluída. Por isso, já sabe: evite adormecer de barriga para baixo, porque, para além das consequências para a respiração, é uma posição muito suscetível ao aparecimento de torcicolos.
Pense duas vezes: De barriga para cima!
Costuma adormecer nesta posição? Apesar de ser uma posição de sono comum, traz ainda algumas consequências negativas para o seu corpo. Por exemplo, se usar almofada, sabia que está a acentuar a curvatura da nuca? Mesmo que não use, esta postura favorece a apneia de sono, porque a língua desliza para trás, o que dificulta a passagem de ar.
Dormir mal pode ser um verdadeiro pesadelo e ter um impacto muito negativo no quotidiano, mesmo sem que nos apercebamos. Acordar com uma sensação de bem-estar pode ser determinante para um despertar tranquilo e para isso muito pode contribuir a forma como o nosso corpo se comporta. Então, qual é a posição correta para dormir?
Se deseja que o seu descanso aconteça da forma mais tranquila possível e sem prejudicar o bom funcionamento do seu corpo, deve assumir uma posição lateral, com as pernas ligeiramente fletidas. Esta postura, popularmente conhecida por posição fetal, faz com que a sua coluna mantenha a sua curvatura natural e fique totalmente apoiada. Assim, evita dores, lesões e contraturas. Um pequeno truque para que possa desfrutar ainda mais desta posição: coloque uma almofada entre as pernas. Para além do conforto de dormir com duas almofadas, a circulação sanguínea é mais fluída. Esta posição é totalmente recomendada para quem sofre de insónias e apneia de sono.
Tenha bons sonhos!
Uma boa noite de sono, com uma boa postura e num colchão adequado pode ser a equação perfeita para uma melhor qualidade de vida. Se já dorme na posição correta, continue com essa boa prática. Se ainda não o faz, experimente. Vai sentir-se bem logo nas primeiras manhãs.
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